İş ve Yaşam Dengesi

Detaylı Bilgi Istiyorum

E-Bülten Listesi

Bilgilendirme e-bültenlerimizin size ulaşması için lütfen kaydolun.

Ad Soyad:
E-posta: Bilgilendirme e-bültenlerimizin size ulaşması için lütfen kaydolun.

Eğitim Ön Kayıt Formu

Daha detaylı bilgi almak için lütfen 0216 641 40 88 numaralı telefondan bizi arayınız. * zorunlu alanlar işaretlenmiştir

*

*

*

Amaç

Zamana ve hayata daha doğru bir bakışla ve doğru tekniklerle yaklaşarak, daha etkin sonuç üreten çalışma alışkanlıkları yaratmak, verimliliği artırmak, kişisel performansı yükselterek, iş ve yaşam dengesi yönetimi konusunda uygulanabilir beceriler kazandırmaktır.

 

Seminerin sonunda katılımcılar;

Ø    İş ve özel yaşamda daha sonuç odaklı adımlar atabilecekler,

Ø    Doğru işi doğru zamanda doğru bir biçimde yapmanın ayrımına varacaklar,

Ø    Değerleri üzerine farkındalıklarını artıracaklar,

Ø    Mazeret üretmeden çözüm üretmeye yönelebileceklerdir.

 

Karşılayacağı Yetkinlikler

Ø    Kişisel Bütünlük

Ø    Duygu Yönetimi

Ø    Yaşam Dengesi

 

Davranışsal Hedefler 

Bu eğitim programı sonunda katılımcılar;

Ø  Yaşam tekerleklerinin dönüp dönmediğini fark edecekler,

Ø  A ve B tipi davranışlar arasındaki farklılıkları ve strese yansımasını anlayarak, medikal tanımda hangi seviyede olduklarını belirleyerek önlem alabilecekler,

Ø  Dünyaya açılan pencerelerimiz nelerdir? İlişkilerimizi, davranışlarımızı kişiliğimizin yapı taşlarına göre nasıl dengeleyebiliriz? sorularına cevap bulabilecekler,

Ø  İş ve özel yaşamlarındaki dengeyi kontrol altına almayı sağlayacak yöntemleri tanımlayabileceklerdir.

 

Eğitim Yöntemi

Ø  Kavram ve yöntemleri algılamayı ve uygulamayı güçlendirecek bireysel çalışmalar ve grup çalışmaları

Ø   İnteraktif ve herkesin bire bir katılımı

Ø   Anlatılan konuların iş hayatına nasıl aktarılacağına dair oyunlar

Ø   Anlatılanların kişisel aksiyon planları ile takibi

 

Eğitim İçeriği

Zihin ve Beden

Ø    Sol beyin – sağ beyin

Ø    Duygusal ve bilişsel zeka

Ø    Beynimiz ve psikolojik süreci

Yaşamımızın Kontrolü

Ø    Gücünüzün kaynağı nereden geliyor?

Ø    Yaşam tekerleğiniz dönüyor mu?      

Ø    Yaşam tekerleği egzersizi

Ø    Hayattaki değerlerinizi bilmek    

Ø    Yaşamınızın kontrolünü ele almak

Ø    İş ve yaşam dengesi kurmak

Hayatta 3 Beceri

Ø    Olumlu olarak ne istediğinizi söylemek

Ø    SMART hedefler

Ø    POWER modeli ile istediklerinize ulaşmak

Verimli Çalışma

Ø    Meşgul olmak mı verimli olmak mı?

Ø    Kararsızlık, gecikme ve sürüncemede bırakmak

Ø    Aciliyet mi, önemlilik mi?

Ø    Erteleme alışkanlıkları

Ø    Zaman çizelgesi

Ø    Etkin zaman yönetimi